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祝你健康
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Omega-3護心又護腦 營養師：4種魚可多吃
2026/05/22 22:46
近年來，民眾越來越重視健康飲食，「怎麼吃才健康」也成為熱門話題，其中Omega-3脂肪酸的補充，更是許多人關注的重點之一。對此，台南市立醫院營養師詹蕥顄分享日常補充Omega-3的建議，也提醒民眾在飲食上的注意事項。
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每天豆漿雞肉不健康？醫曝蛋白質正確吃法
2026/05/22 19:55
你今天早餐是不是又喝了豆漿、中午吃了雞胸肉便當？隨著健康飲食意識升高，現代人越來越重視蛋白質，但重複吃同樣的蛋白質來源真的健康嗎？台灣精準預防醫學會理事長張家銘表示，蛋白質吃得太「單一」，反而可能是身體收到混亂訊號的開始。
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三民光澤侵害病人隱私 罰50萬、停業半年
2026/05/22 19:07
近期愛爾麗、光澤等連鎖醫美診所爆出疑似系統性針孔偷拍爭議，引發外界高度關注。台北市衛生局今（22）日表示，持續擴大聯合稽查後，確認「三民光澤診所」涉及嚴重侵害病人隱私，處以50萬元罰鍰，並勒令即日起停業6個月。（記者：簡浩正）
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她私密處癢誤認老化 醫揪1病：拖久害病變
2026/05/22 18:49
私密處若出現搔癢症狀，千萬不可輕忽。婦產科醫師謝筱芸指出，近日門診接獲兩名案例，一名患者因過度清潔導致搔癢，誤以為罹患「硬化性苔蘚」而就醫；另一名患者真的確診「硬化性苔蘚」，卻誤認為是老化現象而延誤治療。她提醒，若未及時介入處理，可能導致皮膚持續萎縮，甚至增加病變風險。
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吃保健品仍睡不著！醫揭「2習慣」害失眠
2026/05/22 18:12
每天晚上翻來覆去難以入睡，即使補充保健食品也未見改善，許多人可能會以為只是壓力或作息問題所致。不過，家醫科醫師鄧雯心提醒，影響睡眠的關鍵可能藏在日常環境，例如「房間光線」與「白天日照不足」。若夜間睡覺時害怕全黑環境，建議小夜燈應盡量貼近地面，降低對生理時鐘的干擾。
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男練出肌肉！桃花多卻變蒟蒻 4症狀快就醫
2026/05/22 17:06
有時運動過度，反而可能影響性功能。泌尿科醫師陳鈺昕提到，一名患者為了提升外在條件積極健身，成功練出肌肉線條，未料在進行親密行為時，卻出現勃起困難。其實，適量運動確實能提升性功能，但訓練強度過高，恐導致中樞神經疲勞、營養能量失衡，讓大腦長期處於「戰鬥模式」，進而出現力不從心的情況。
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他僅小肚子卻代謝症候群「5指標」恐中風
2026/05/22 16:44
民眾注意，「代謝症候群」是身體代謝失衡的重要警訊。醫師指出，代謝症候群不只是「三高前期」，若未及早改善，恐演變成不可逆的慢性疾病，根據資料顯示，有代謝症候群的人，心血管疾病與中風風險提高約2倍。（記者：簡浩正）
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食品廣告宣稱療效罰500萬 食藥署曝新指引
2026/05/22 15:27
近年電視上可看到滿滿的保健食品廣告，為杜絕食品廣告亂象，食藥署近日發布食品廣告合規輔導指引，業者即使以暗示、諧音或錯別字等方式宣傳或業配，也可能被認定違規，若涉及宣稱醫療效能，最高可處新台幣500萬元罰鍰。（記者：簡浩正）
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「忘了很多事」恐認知功能退化 醫揭6警訊
2026/05/22 15:25
75歲前總統馬英九健康狀況受關注，馬英九基金會前執行長蕭旭岑曾提及「馬英九忘了很多事」，讓外界聯想到認知功能相關議題。振興醫院精神醫學部醫師袁瑋指出，關於認知功能退化討論最多的就是「失智症」。同時提醒民眾，若出現記憶力減退、空間感混淆或判斷力變差等情況，建議及早就醫檢查。
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吃超少仍變胖！不是代謝差 醫揭1訊號失靈
2026/05/22 12:22
有些人食量不大，體重卻持續上升，晚上特別容易飢餓，可能與身體無法正常接收飽足訊號有關。營養醫學專家劉博仁指出，瘦體素像是身體的飽足感訊號，一旦出現瘦體素阻抗，代表大腦無法正常接收飽足訊息，不只造成脂肪囤積，還會增加脂肪肝、糖尿病等風險，若想改善這種情況，建議從生活習慣著手，包括減少精緻糖與超加工食品攝取、睡眠充足、養成運動習慣等。
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驚！每2男就有1人染HPV「保險套擋不住」
2026/05/22 11:58
人類乳突病毒（HPV）不僅是女生的事，男性也有感染機率。泌尿科醫師示警，成年男性中，每2人就有1人生殖系統感染HPV；而國內外資料也一再提醒，男性感染後往往不易察覺，且沒有常規篩檢工具，因此更容易在無症狀狀態下忽略風險。進一步把風險帶進伴侶關係中。（記者：簡浩正）
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冷氣吹錯害喉嚨乾痛 醫揭1環境：病毒超愛
2026/05/22 10:54
天氣逐漸炎熱，許多人紛紛躲進冷氣房避暑，但長時間待在低溫環境中，恐對健康造成負面影響。胸腔暨重症醫師黃軒指出，不少上班族經常出現喉嚨乾痛、眼睛乾澀、昏昏沉沉等症狀，不一定是感冒，可能是罹患「冷氣症候群」。對此，他也分享5招改善方式，幫助減輕不適。
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