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節氣養生ｘ健康妙招
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光明正大賴床 立冬養生全攻略
2025/11/07 17:00
今年國曆11月7日迎來「立冬」，這代表秋季的「收穫」已完成，正式進入冬季「閉藏」的階段。在中醫傳統養生學中，立冬被視為一年中「冬藏」的開始，其核心精神在於順應自然界萬物蟄伏、生機潛藏的規律，強調人體也應當開始儲存能量、抵禦寒邪。現代人多半營養充足，立冬進補的真正意義在於補虛與防寒。經歷了一年的奔波與辛勞，人體機能需要調整與休養，特別是針對秋冬常見的虛寒體質。
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立冬開運７天攻略曝光 助你尾牙摸大獎
2025/11/07 12:59
2025年國曆11月7日是農曆9月18日號立冬。雨揚老師曝光立冬開運7天攻略。她說接受只要在立冬開始的七天之內。1.吃補、2.養作息、3.打扮紅火、4.財位擺擴香、5.掛葫蘆，就可以從立冬這天開始「人緣爆紅」、「財運翻紅」、「流量爆紅」，開始打造年終尾牙摸大獎的大好運、大賺金山。
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今立冬「做5事」好運來 貴人桃花旺到明年
2025/11/07 11:23
今（7）日是24節氣的立冬，也是換新運的好時機。風水命理專家湯鎮瑋分享5個立冬轉運法，包括立冬前後1周，別與人發生爭執，多修口德、行善，也可以嘗試修剪頭髮，改頭換面有助於提升運氣，或在家中點財運燈或鹽燈，幫助淨化磁場。
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今天立冬！洛桑醫師警告快做10件事好運到
2025/11/07 11:19
2025年國曆11月7日農曆9月18是24節氣《立冬》，西藏名醫洛桑醫師說：《立冬》這一天，在慶幸自己「年年有餘」的同時，要懂得去分享那個「有餘」，而這種心情是成為「不生病的好命人」的大絕招。曝光傳統諺語「一命、二運、三風水，四積陰德、五讀書。六名、七相、八敬神、九交貴人、十養生」的現代意義。可以趨吉避凶、吸引財神、貴人到你身邊。好事連連。
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大家都吃錯！立冬過度進補恐中風 3招救心
2025/11/05 11:12
11月7日為24節氣的「立冬」，象徵著冬季正式展開。天氣逐漸轉涼，許多人開始添衣保暖、進補養身，替即將到來的冬天做準備。心臟內科醫師提醒，三成國人血脂異常潛藏危機，民眾在冬季補身的同時，也別忘了「血脂平衡」與「血管健康」的維持。特別是習慣外食、日常飲食偏油重口味的上班族，進補若無節制，恐不知不覺加劇心血管負擔。
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排完便大腦變聰明?研究曝反應快3秒耐力強
2025/11/02 17:15
現代人常有便秘的困擾，若沒有太嚴重，通常不會太在意。不過有一項11萬人的研究證實，1周排便少於3次的人，大腦會老化3歲，記憶力變差的風險更超過7成，而排便後腦袋反而變清醒了。
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秋冬常見「3疾病」4處沒保暖增中風風險
2025/10/24 09:30
昨日正式進入「霜降」節氣，本週台灣持續受到低壓帶及東北季風影響，連日降雨、氣溫下降。中醫師鍾典育表示，這是秋季的最後一個節氣，也象徵冬天的腳步即將到來，霜降連結了秋天與冬天的特性，早晚溫差開始變大，天氣也比較乾燥，許多呼吸道、心血管與皮膚疾病也開始蠢蠢欲動。（記者：簡浩正）
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今霜降入冬 開運吃柿、登高避邪賞菊祈福
2025/10/23 12:00
今年農曆九月初三、國曆10月23日正是二十四節氣中告別秋天的「霜降」。古籍《月令七十二候集解》載：「氣肅而凝，露結為霜矣。」這天，儘管臺灣平地少有結霜，但在傳統民俗觀念中，卻是「氣候轉肅、寒意始生」的標誌。霜降，不僅是氣候的界線，更是人們「藏」與「補」的轉折點，蘊含著祖先順應天地變化的深厚智慧。
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今迎霜降！「4生肖」慎防血光之災
2025/10/23 07:50
今年10月23日迎接二十四節氣的霜降，是秋季的最後一個節氣，也意味著冬天的開始，命理老師楊登嵙提醒，生肖屬兔、龍、猴、雞者這半個月要注意健康，慎防血光之災，腸胃及呼吸系統方面容易出問題，小病痛安全起見找醫生檢查診治爲宜，切勿拖延，生冷油炸類食物少吃爲宜，生活作息要有規律。(賴俊佑)
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黑豆漿成抗老新寵：穩定血糖、促腸道健康
2025/10/20 16:45
在現代社會中，健康意識的提升促使人們不斷尋找能夠延緩衰老和改善健康的飲食選擇。近期，黑豆漿因其多重健康益處成為人們關注的焦點。根據研究，黑豆漿具有減少體內糖化終產物（AGEs）的能力，有助於延緩衰老，同時增強腸道健康及穩定血糖。
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霜降進補三關鍵 先潤燥避免越補越上火
2025/10/20 12:00
2025年10月23日將迎來二十四節氣中的第十八個節氣「霜降」，這是秋天最後一個節氣，象徵深秋進入冬季的轉折點，氣溫日夜溫差加大、濕度降低，冷空氣活動明顯。中醫指出，此時人體進入「收陽藏氣、養陰潤燥」的關鍵時期，養生重點在於調整體內陰陽平衡，避免「補錯方向」反而上火。
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霜降雙色開運法 吃柿、擺七朵玫瑰迎好運
2025/10/20 10:00
2025年10月23日進入二十四節氣的第十八個節氣「霜降」，這不僅象徵氣溫正式邁入寒冬門檻，也是傳統文化裡的重要轉運節點。民俗專家指出，霜降意為「露結為霜」，萬物由盛轉衰，人也應順勢收心養氣、整理運勢，為來年蓄福。
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