記者蒲世芸／綜合報導
藝人丫頭（詹子晴）近日分享過去健康亮紅燈的經歷，透露自己20多歲時就被檢查出膽固醇過高，數值一度飆破300，遠遠超過標準值200，連醫師都忍不住驚訝。經醫師詢問生活與飲食習慣後才發現，原來她當時因為壓力過大，長期靠高熱量食物紓壓，甚至一週有5天都在吃宵夜，最後透過調整飲食，戒掉部分高糖、高油食物，才成功讓膽固醇數值降回正常。
丫頭透露，自己年輕時就遇上膽固醇過高的問題，當時看到檢查結果也相當震驚，「我也嚇到」，因為數值明顯超出正常範圍。醫師得知她年紀輕輕卻有如此高的膽固醇後，也直呼「沒道理」，並提醒她一定要正視飲食習慣。
後來在醫師追問之下，才發現丫頭過去因為工作壓力大，經常透過吃東西來排解情緒。她坦言，那段時間幾乎一週有5天都會吃宵夜，甚至曾在凌晨4點跑去吃麻辣鍋、鹹酥雞等高油脂食物。
除了愛吃宵夜外，丫頭也提到自己過去非常喜歡精緻澱粉類食物，像是麵包、蛋糕等甜食，曾誇張到可以一個人吃完4吋蛋糕，甚至直接吃掉一整桶冰淇淋，長期累積下來也讓身體發出警訊。
面對膽固醇超標的危機，丫頭開始依照醫師建議調整飲食習慣。她表示，自己後來戒掉麵包，也減少蛋糕攝取，原本愛喝的全糖手搖飲也改成半糖，同時控制炸物攝取量。
經過一段時間的飲食管理後，丫頭透露膽固醇數值「後來就降了」，也成功改善健康狀況。這段經歷讓她深刻體會，平時飲食習慣與身體健康息息相關，也提醒大家不要因為年輕就忽略健康警訊。
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