記者鄭尹翔／台北報導
日本33歲大碼網紅藤田汐恩（藤田シオン）近日接受日本主流媒體《文春オンライン》（文春周刊）深度專訪，首度公開分享自己從38公斤到85公斤、橫跨近50公斤的體重變化歷程。她坦言，曾經瘦到極度焦慮，也曾胖到失去自信，但一路走來讓她深刻體悟到，「體重從來不是衡量幸福的標準」。
藤田汐恩因一張相差35公斤的前後對比照片在社群平台X（前Twitter）爆紅，目前身高158公分、體重約76公斤的她，經常分享大尺碼穿搭、美食與生活日常，吸引大批粉絲追蹤。然而外界看到的是自信開朗的模樣，她卻透露自己過去曾深受容貌焦慮所苦。
回憶高中時期，藤田汐恩表示自己非常在意他人的眼光，體重一度降到38公斤，成為人生最瘦的階段。只是當時的她並沒有因此感到快樂，反而每天都活在害怕變胖的恐懼中。她坦言：「那時候無論多瘦，都覺得自己還不夠好，每天都在擔心別人怎麼看我。」
之後她成功進入偶像圈發展，體重維持在50公斤左右，也被認為是最符合主流審美的時期。藤田汐恩表示，那段時間不僅人氣最高，也是自己演藝生涯最受歡迎的階段。然而離開偶像圈後，巨大的心理壓力逐漸吞噬她的生活。
她透露，因為對粉絲的愧疚感以及急於證明自己的焦慮，開始透過深夜暴飲暴食紓壓，體重也一路攀升至85公斤。沒想到原本被認為是人生低谷的身材變化，反而意外讓她在網紅圈闖出新天地。她笑說：「我真的沒想到，這樣的體型竟然成為大家認識我的契機。」
更讓她感觸的是，大眾對女性身材的評價往往充滿矛盾。藤田汐恩透露，雖然自己在45至50公斤時最受異性歡迎，但以工作成果來看，反而是在85公斤時推出的作品獲得最佳成績。她也因此領悟到，無論胖瘦，總有人會給出不同意見，「我38公斤時有人叫我多吃一點，80公斤時又有人叫我減肥，後來我才明白，不可能滿足所有人的期待。」
如今的藤田汐恩選擇以健康為優先，拒絕極端減肥，同時鼓勵大家建立屬於自己的價值觀。她表示：「『可愛』不該只有一種標準，每個人都可以定義自己喜歡的樣子。」她也分享自己最認同的一句話：「我是我，你是你；我們的審美或許不同，但這完全沒有關係。」希望透過自己的經歷，讓更多人擺脫容貌焦慮，學會接納真實的自己。
