娛樂中心／台北報導
歐陽靖過去曾因跑馬拉松形象廣為人知，但她坦言生下兒子「新醬」後，因長期育兒壓力與身心狀態影響，體重一度暴增20公斤。如今經過一年努力，她終於成功瘦下十幾公斤，更開心宣布：「這是我人生最後一次減肥！」
歐陽靖透露，自己從國中時期就是班上最胖的女生，體重曾逼近80公斤，之後長年反覆減肥、復胖，甚至曾因極端方式造成身體後遺症。後來歷經憂鬱症、暴瘦，又靠跑步慢慢找回健康，但沒想到生完新醬後，卻再度因為壓力胖回20公斤。她坦言，當時體檢發現糖化血色素飆高到危險數值，對有家族病史的她來說非常可怕，「新醬還這麼小，我一定要健健康康才能守護他！」也因此讓她下定決心，重新調整生活與飲食。
歐陽靖表示，這次減肥不再走極端路線，而是回歸最基本的「少吃、多運動」，並認真學習飲食控制。身為個性嚴謹的處女座，她開始每天用APP記錄熱量與飲食內容，但初期因不懂營養學，只敢吃便利商店雞胸肉與豆漿，「過了半年後，我覺得自己像只吃單一飼料的動物。」
後來她改用AI方式輔助飲食紀錄，只要拍照就能分析熱量與營養成分，讓她不用再侷限只能吃包裝食品，也能更彈性安排外食。她舉例，住在台南很難完全忌口，「如果不小心吃了鍋燒意麵，系統就會提醒我下一餐增加蛋白質、減少鈉含量。」
經過一年努力，歐陽靖表示自己終於慢慢恢復產前狀態，最重要的是學會了「怎麼吃」，也不再害怕復胖，「我的糖化血色素下來了，跑步也變得更輕盈，自信心提升很多。」她表示如今最大的目標就是健康陪伴孩子長大，「現在我是一個快樂的媽媽，還要陪伴孩子很久很久。」
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